Schwangerschaft in Bewegung

Die beschwingte Art sich mit Regina zu bewegen beinhaltet Elemente aus Gymnastik, Tanz, Yoga und Atem- und Entspannungstechnik. Dieser „Smoothie“ aus mixed styles macht Dich fit, lebendig und freudig. So bist Du neugierig und stark, für die Zeit mit Deinem Baby!

Bereits nach einigen Lektionen Schwangerschaft in Bewegung, verfügst Du über

  • weniger Verspannungen dank moderater Bewegung

  • physisches Wohlbefinden dank Anregung der Blutzirkulation

  • eine grössere Ausgeglichenheit dank Atemintegration in die Bewegung

  • verbessertes Gefühl für den Beckenboden 

(Prophylaxe Inkontinenz/geburtsvorbereitendes Wahrnehmen)

  • eine verbesserte Verdauung

  • eine gelassenere Einstellung zur Geburt

  • verschiedene Möglichkeiten, Dich zu entspannen

Rubigen oder online

Mittwoch, 19:00 – 19:55 Uhr live oder online

Päckli à 5 Lektionen: CHF 105; einzelne Lektionen à CHF 23