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Pregnancy

Schwangerschaft in Bewegung

Die beschwingte Art sich mit Regina zu bewegen beinhaltet Elemente aus Gymnastik, Tanz, Yoga und Atem- und Entspannungstechnik. Dieser „Smoothie“ aus mixed styles macht Dich fit, lebendig und freudig. So bist Du neugierig und stark, für die Zeit mit Deinem Baby!

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Bereits nach einigen Lektionen Schwangerschaft in Bewegung, verfügst Du über

  • weniger Verspannungen dank moderater Bewegung

  • physisches Wohlbefinden dank Anregung der Blutzirkulation

  • eine grössere Ausgeglichenheit dank Atemintegration in die Bewegung

  • verbessertes Gefühl für den Beckenboden 

(Prophylaxe Inkontinenz/geburtsvorbereitendes Wahrnehmen)

  • eine verbesserte Verdauung

  • eine gelassenere Einstellung zur Geburt

  • verschiedene Möglichkeiten, Dich zu entspannen

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Rubigen oder online

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Mittwoch, 18:30 – 19:25 Uhr live oder online

Päckli à 5 Lektionen: CHF 110.–; einzelne Lektionen à CHF 23.–


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